ヒルナンデス で話題のダイエット茶 ごぼう茶 が紹介されてました。
ごぼうの皮には血液をサラサラにする サボニンが成分として含まれているので血管年齢が若くなり、その結果血液の流れがよくなり、メタボが解消されていくという効果が期待できます。
内臓脂肪型肥満でお悩みの方はお試しください。
ごぼう茶は自分で作ることができます。
ゴボウ茶の作り方
１．ごぼうを水で洗う。そして皮ごとささがき（水には漬けない）
２．ささがきしたごぼうを電子レンジで,8分ほど乾燥させる。
３．フライパンで乾煎りする（完全に乾燥させてお茶葉のようになる）
４．乾燥させたごぼうを大さじ1杯入れて、やかんで沸かす。
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